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为什么有的人一吃甜食和肉，就快速长胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢？为什么有的人一旦想减肥，几天就能瘦；而有的人饿肚子、运动也减不了呢？同样是人，差距怎么那么大？答案只有一个：易胖体质与易瘦体质的差异。体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说：减肥难，归根结底是改变体质难。 我们看到的很多明星，刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人，秘密就是在营养师的帮助下，形成了体质易瘦化，也就是这几年传得火热的易瘦体质。 所谓易瘦体质，是指人体主动分解多余脂肪，长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖，摆脱反复减肥的那种体质。为什么说通过易瘦体质的方法减肥，比运动、瑜伽、拔罐、饿肚子等各种减肥方法好呢？ 1、体质“易瘦化”可以消解赘肉的“顽固性”，让减了3年5年还减不下去的赘肉“易瘦”，从而被人体自动分解 2、体质“易瘦化”可以让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙，摆脱以往运动、饿肚子等造成的年年减肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反弹。 3、体质“易瘦化”可以帮助人体提高易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，不容易吃胖和坐胖。 长期胖人型体质、脂肪型肥胖体质、结实型肥胖体质、停滞期肥胖体质，都只有改变体质才能实现真正瘦身。减肥办法有很多种，但是减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持纤瘦健康的身材。 0卡代餐圆蛋饼干(代餐圆蛋饼干）是玛姿宝公司生产的减肥主打产品。0卡代餐圆蛋饼干来自于国家体育运动总局用于运动员体重调控专案，经中康联合医学减肥研究院的专家论证，历经例有效临床达成此配方，它在快速减重的同时能调控人体内脏脂肪，特别针对脂肪肝、血栓有很好的疗效，玛姿宝所有的产品均由中国PICC人民保险公司进行质量承保，承诺绝不含任何对人体有伤害的违禁成分。 玛姿宝0卡代餐饼干，主要成分是宇航员太空粮食、世界十大健康食品之一的藜麦，这种植物含有丰富动物蛋白、人体必需的9种氨基酸及矿物质，营养丰富，每日三块即可取代三餐的营养，但不含会使人发胖的脂肪热量糖分，它是高膳食纤维碱性食品，吃了之后具有饱腹感，并能提升血液含氧量和基础代谢率，是纯健康食品级，无任何违禁成分和副作用，儿童、老年、备孕、经期，任何体质肥胖人群都可以吃，不会造成心慌、乏力、头晕、腹泻等不良反应，这在减肥行业是几乎找不到的。0卡代餐是通过轻吸收、缓排空、脂代谢来进行健康减肥，同时可以调整身体至最佳代谢平衡，形成不反弹的易瘦体质。 0卡的作用：代餐、减脂、保健 0卡的特点：颠覆传统任何减肥方式，首次突破快速、安全、不反弹三者不能兼得的减肥瓶颈，是国家运动员体重科学调理方案，是未来数亿肥胖者首选减肥方式。 0卡安全健康，无任何副作用（不腹泻、不乏力、不头晕、不心慌、不亢奋、不失眠）；速度快（7天一阶段，每阶段减脂约为3–5斤，4阶段为1个疗程）；营养丰富，低脂、低糖、低热量，粗纤维饱腹感强（含丰富蛋白质氨基酸微量元素，符合人体每天必须均衡营养，不会出现节食减肥让身体虚弱的情况，同时避免节食造成的基础代谢率降低，喝水都长肉）；靶向减脂，不减水分肌肉，针对脂肪肝等内脏脂肪有明显调节作用（碱性食物，提高血液含氧量，增加基础代谢率，代谢糖分脂肪）；不反弹，形成易瘦体质（调节人体酸碱平衡，内分泌，提高基础代谢率，停用后不反弹，长期服用形成易瘦体质） 主要成分： 藜麦是唯一的一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，最接近人体的氨基酸组成部分，全谷全营养蛋白的碱性食物，可以让我们的血液内ph值升至7以上，血液内含氧量高，开始分解消耗脂肪，将易胖体质转换成易瘦体质，藜麦蛋白质高达百分之16%～22%（牛肉20%），富含人体必须的全部9种氨基酸，钙、镁、磷、钾，铁，锌，锡，锰，铜等矿物质，营养均衡，同时低热量、低糖、低脂，高膳食纤维，有效控制热量摄入，并通过增加代谢酶达到加强体脂代谢的作用，从而实现快速靶向（好的吸收，不好的代谢）减脂，在年代，NASA（美国国家航空航天局）将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。世界十大健康食品之一。 玛姿宝运用进口优质白芸豆完美提纯作用于减肥功效，更加优化了减肥效果，对于女人或者运动量少的更有效果，对于不喜欢运动的人是个福音， 所有的减肥原理还是主要在于藜麦的轻吸收、缓排空、脂代谢，白芸豆是辅助，减少摄入增加消耗是健康减肥的根本。 清缇益生元明星成分： 低聚果糖：一种天然活性物质，具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能的新型甜味剂，被誉为继抗生素时代后最具潜力的新一代促生物质；在法国被称为原生素（PPE） 综合发酵果蔬汁：61种成分发酵而成，能够帮助清除体内沉积的毒素，改善便秘，加快身体的新陈代谢，同时加速脂肪代谢。 菊粉：能够控制血脂、降低血糖，促进矿物质吸收，增加肠道当中的有益菌，同时能够改善膳食纤维，减少食物在胃肠当中的停留时间，能够有效地治疗便秘，同时还能够提高肠道内的粘度，降低我们的饥饿感自然减少食物的摄取，达到预防肥胖的作用。 燕麦：是一种低糖高能量的食物，所含营养价值极高，在十大健康食品排名中名列第五，它有预防心血管疾病、润肠通便、补充钙质、降血糖等功效，常吃燕麦具有美白、淡斑的美容效果。 益生元与0卡代餐饼干是减肥黄金搭档。 主要功效： 1、肠胃功能紊乱、腹泻、便秘。 2、促进代谢、排毒。 3、减肥。 4、提高免疫力。 5、降血脂、血糖。 6、补充钙质等各种维生素、矿物质。 0卡配合益生元的减肥原理：双效合一、减肥保健、功效卓越。 一、代餐作用（轻吸收）：丰富营养、低糖低脂低淀粉低热量、粗纤维饱腹感。 二、燃脂作用（缓排空）：碱性食物，人体内PH值超过7时血液内含氧量增高，开始分解消耗脂肪，促进脂肪转化为能量，有效促进糖类代谢，将易胖体质调整成易瘦体质，减少脂肪生成。靶向减脂，不减水分和肌肉，特别能够减少内脏脂肪。 三、保健作用（脂代谢）：调节人体酸碱平衡，调节免疫力及内分泌，从根源上消除易胖体制，并达到极佳的减肥，排毒的效果，同时对预防脂肪肝、三高，癌症等疾病均有排毒保健作用。控制反弹：减肥期间科学饮食，减肥后一定也要科学饮食，切忌暴饮暴食。配合0卡及益生元进行巩固，如减肥期1个月达到理想体重后，可继续减量服用2-3个月，用于彻底调整肠胃，内分泌，酸碱平衡，提升稳固基础代谢率，彻底告别易胖体质，达到瘦易体质。 服用0卡减肥期间是否要控制饮食，为什么？ 是否控制饮食以及控制的程度取决于你想要的减肥速度，0卡是通过减少脂肪摄入、合成，增加脂肪代谢来进行减脂的，0卡本身是低糖、低脂、低热的代餐，高膳食纤维、营养丰富，不需要摄入其他的食物了，想要快速减重建议头三天完全代餐，三天后配低脂、低糖、低热的辅食，减到理想体重后建议缓慢增加饮食，并且继续服用0卡及益生元一段时间保持体质、体重的稳定。 食用0卡能量圈减肥方法 1：正常减重人群食用0卡饼干即可。普通减重和保健可用0卡代替主食、晚餐、零食食用，尽量减少高糖、高脂肪、高热量的摄入。 2：便秘、想快速减重人群，需在食用0卡的同时搭配清缇益生元。 益生元的食用方法：每天两袋，就是要大家早晚空腹的时候喝，可以直接喝或者是用四十度以下的温开水来冲服，最好是睡前半小时和起床后半小时。搭配0卡食用时，两盒0卡配一盒益生元，十四天为一组，改善大家的身体状况，帮助减肥。当然如果单纯的要改善一下肠道的功能，也可以单独食用，并不是必须配合0卡才能食用的。 第一阶段（前三天），前三天饮食完全用0卡饼干代餐，调整代谢，早晚吃清缇益生元 每天0卡3-6块，早、中、晚各一块，期间饿了就吃一块，多喝水，每日cc左右，加速代谢。(晚上6点之后不渴，就尽量少喝或者不喝水，避免水肿） 每天起床后，去厕所排空大小便，打开手机体脂称APP，赤脚上称测量体重，然后吃一个益生元，喝一杯温开水。早饭时避开饭桌吃一个饼干，以免看见饭桌上的饭眼馋，二三分钟或十分钟后喝杯温开水，上午觉得饿了就喝水，如果实在饿得受不了了就再吃一个饼干，午饭、晚饭都是这样，但一天不要超过6个饼干，晚上6点以后不要吃东西，少喝或尽量不喝水，睡前半小时吃一个益生元，喝一口水嗽嗽口就行了。 这样连续坚持三天，差不多体重会下降3到5斤，然后进入第二阶段。 这三天有的人会感觉比较痛苦，这种痛苦不是饿，而是一种意念，一种老想吃东西的欲望，除了嘴馋还是嘴馋，事实上是控制想吃东西的意念感觉很痛苦！ 前三天完全代餐是为了快速地清除体内的浊气、浊水还有碳水化合物，让血液PH快速升7，个人体质不同，所以三天掉秤的结果不同，也就是说有的人体质太过酸性，掉的慢，有的人体质还可以，掉的就快，饼干的作用就是调理我们体质偏碱性，所以大家一定要坚持。 到目前为止，所有的代餐饼干还有奶昔、什么的，都比我们0卡能量圈要求代餐的时间长，要求的严格，完全不一样。有的人会问，你们的0卡有什么不同，这要看我们的原理，看我们的价格，看我们代餐的要求，可以说我们真的是目前性价比最好的一款产品，这是其他产品是无法比的 前三天完全代餐阶段每天3～6块小圈圈，最多不可以超过6块！！！ 第二阶段（第4天－第7天），每顿饭前半小时左右吃饼干，也要坚持早晚吃清缇益生元 三天以后可以吃辅食（主食0卡能量圈），比如水煮蔬菜（土豆，红薯，粉条，藕粉除外），水果（西瓜，葡萄，荔枝，香蕉，榴莲，香瓜），脱脂牛奶每天不许超过毫升，鸡蛋（不含蛋黄）。中、晚餐吃六分饱以蔬菜为主，水果建议吃苹果（每日1-2个）。 早晨：蛋清2个不可以吃黄，（豆浆，燕麦片按自己喜好选择）酸奶不可以超过毫克 中午：水煮青菜一碗（大白菜，木耳、冬瓜！调料可以放几滴生抽，几滴香油，一点点鸡精） 晚上：苹果一个或半块柚子，晚餐要在6点之前吃完！ 以上是第二阶段食谱！每天必须保证三瓶矿泉水的量。 这一阶段早餐是补充蛋白质，以便于蛋白质去代谢掉脂肪，午餐吃水煮青菜是补充人体所需的碳水化合物也就是糖分！晚餐的苹果是因为苹果里面含有丰富的果胶纤维，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。 第三阶段（7天以后或者减到8～10斤）每顿饭前半小时左右吃饼干 早晨：蛋清3个不可以吃黄，（豆浆，燕麦片按自己喜好选择）酸奶不可以超过毫克 中午：水煮牛肉，鸡胸肉克以内！或者卤牛肉克以内或者水煮河虾克以内！！！ 以上肉类根据自己喜好，选择其中一种搭配水煮青菜一碗（大白菜，木耳、冬瓜！调料可以放几滴生抽，几滴香油，一点点鸡精）一起吃！吃饭七分饱就可以了。 晚上：苹果一个或半块柚子，晚餐要在6点之前吃完！ 以上是第三阶段食谱！每天必须保证三瓶矿泉水的量。 这一阶段早餐不变！午餐加入肉类的目的是要身体营养均衡并且补充大量的蛋白质来代谢掉脂肪！当身体通过第一阶段和第二阶段以后减到8～10斤的时候就必须摄入肉类的蛋白质才能继续瘦下来。鸡胸肉不含脂肪是国际上公认的减肥瘦身第一的肉类，其次是牛肉，虾！这个就按个人喜好选择。 减肥期间为什么多吃牛肉、鸡肉、鱼肉呢?是因为瘦身过程需要补充蛋白质,身体才有能量代谢! 减肥期间为什么要多喝水？脂肪在燃烧代谢肯定会口渴!代谢1斤的脂肪需要10ML的水来补充！肥胖专家发现：体内水分不足,身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加! 所以这就是为什么一直告诉亲们要多吃肉多喝水的原因！吃的多减的脂肪就多！ 关于0卡的疗程和平台期： 1、正常减肥前期每天掉1-2斤是正常的，有的人三天掉7-8斤、10来斤，这样的可能会提前进入平台期，一般根据个人体质和基础体重不同，每8-15斤就可能出现一个平台期，因为身体有自我调整和平衡的机能，体重短时间内改变太多就会进入自我保护，减少脂肪代谢，这时候正常辅食，适当增加一点运动量，保持良好心情，一般3-7天就会进入下一个减重阶段，需减重15斤以上的至少坚持一个疗程，需要减重斤数大的后期平台期可能较长，30斤以上需要2-3个疗程，减到理想体重后也建议继续服用一个疗程予以巩固，因为脂肪细胞是有记忆的，1个月以下的体重变化是极为不稳定的，3个月为最佳巩固期。 2、平台期出现原因和时间：减肥就是要打破原先的代谢，让身体分解脂肪减少体重。因此第一次平台期可能出现在减肥开始后7-10天的时候，因为此时身体初步适应了减肥期间的饮食和运动，身体代谢趋于平衡后体重下降也变得很慢。但是这个平台期时间比较短，一般坚持减肥3-4天平台期就会自动被打破，继续进入下一阶段的快速减重。而真正比较长时间的平台期一般出现在减肥开始后20-30天期间，人体此时是完全适应了减肥期间的代谢习惯，体重下降到一定比例后身体刚好可以维持平衡，因此平台期就随之而来。这个平台期的持续时间是根据减肥方法和体质来决定的，但最短也会出现一周左右，也是减肥者最容易放弃的一个时期。 3、之所以建议客户配合零卡适当运动，主要是为了防止平台期的快速到来和持续时间过长。服用零卡前期可能刚开始减肥效果显著，但身体会逐渐习惯低热量的状态，并且以减少代谢来维持热量平衡，所以我们也要改变一些饮食习惯，按照我们提供的食谱合理膳食，零卡可以提高你的基础代谢率。 既然知道平台期每个减肥的人都会遇到，所以一定要摆正心态。可以试着改变方式，比如跑步或骑车等户外运动的可以做一些瑜伽或健身操，转换运动方式可以改变身体的适应方式，从而突破减肥平台期。 吃一盒没瘦的 |
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