小康儿时在乡间长大，依稀记得，到了春夏交接的时令，空气会变得十分好闻。野草野花，溪流稻田，都是无忧无虑的味道。五月，山上会长出一种红红的野浆果，酸甜之中带点青涩，很是好吃。在重庆话里，我们把它叫做“pao儿”。

长大后，在鲁迅的文章中，我才得知，这个东西就是“覆盆子”。为什么叫这名儿呢？《神农本草经》中记述道：“因益肾易收小便，入服之，当覆溺器，由此为誉。”意思就是说，男孩儿吃了这东西，尿尿时厉害得能把便盆冲翻。

覆盆子确实对肾有很好的保健作用。它是一味传统的补肾助阳中药，在我国已有几千年的使用历史。《本草通玄》对之评价甚高：“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，金玉之品也。”

覆盆子，这种常常长在地边的带刺爬藤植物，非常常见。粉紫的小花，五月份结果，由粉红到透白到深红到黑。不同地方叫法不同，普者黑人叫它“地黑泡”。

鲁迅在《从百草园到三味书屋》里有描述它：“不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑葚；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子(云雀)忽然从草间直窜向云霄里去了。单是周围的短短的泥墙根一带，就有无限趣味。油蛉在这里低唱，蟋蟀们在这里弹琴。翻开断砖来，有时会遇见蜈蚣；还有斑蝥，倘若用手指按住它的脊梁，便会啪的一声，从后窍喷出一阵烟雾。何首乌藤和木莲藤缠络着，木莲有莲房一般的果实，何首乌有臃肿的根。有人说，何首乌根是有像人形的，吃了便可以成仙，我于是常常拔它起来，牵连不断地拔起来，也曾因此弄坏了泥墙，却从来没有见过有一块根像人样。如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑葚要好得远。”记得这是上学时要求我们背诵的一段课文。

覆盆子的果实是一种聚合果，有红色、金色和黑色。欧美国家把它当水果吃，制作果汁、果酱等食品。但中国古人将之视作药材。中医认为，覆盆子性味甘酸，平，主要功用是补肝肾、缩小便、助阳、固精、明目，常用以治疗阳痿、遗精、遗尿、小便频数、虚劳、目暗、须发早白等症状。

《本草通玄》："覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。"

　　《本草经疏》："覆盆子，其主益气者，言益精气也。肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。甄权主男子肾精虚竭，阴痿，女子食之有子。大明主安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。皆取其益肾添精，甘酸收敛之义耳。"

　　《本草述》："覆盆子，方书用之治劳倦虚劳等证，或补肾元阳，或益肾阴气，或专滋精血，随其所宜之主，皆能相助为理也。"

说人话：覆盆子的功效主要是益肾、固精、缩尿、润肤、黑发、缓解疲劳、明目、增强记忆等等，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精。

由于覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素，因此在一定程度上，会起到激起性欲的作用。有性欲，但阳痿、精液量少、精子不足怎么办呢？你还可以用覆盆子熬一锅壮阳育精汤，配方如下（仅做参考，医院问诊）：

图片来源：蒙木荣.壮阳育精汤.广西中医药,年10月,第18卷第5期.

若是肾气虚衰、精髓不固导致男子不育症，还可以服用“康神伽力王”，药方正是由覆盆子、枸杞子、人参、海参、黄精组成。来自江西德兴种植基地，作为全国唯一获得国家地理标志认证、被《中国药典》收录的覆盆子种植区域，其特产的覆盆子含酮量最高，具有益肾、滋阴壮阳、缩尿、抗衰老、提高免疫力、减肥美容及防癌抗癌作用。

中国男人的壮阳术，很多都来自坊间，纯属瞎掰，一句话做结，就是“以形补形，吃啥补啥”。比如有些男生喜欢吃腰子来壮阳补肾，烧烤时，撸几串烤羊肾、猪肝、鸡肾，就觉得今晚战斗力定能有所提升，这纯属瞎扯。

因此，即便是像覆盆子这样的好东西，也请在医生认为有必要时，方可当药吃。要是没啥事儿，当小食吃吃就行，喜欢就多吃点儿，只是别抬举它到瑶池蟠桃、仙丹妙药的地步。

除壮阳功能以外，覆盆子还有抗癌作用。美国俄亥俄州立大学的科研人员，用动物实验测定覆盆子的防癌效应，发现覆盆子的防癌效果良好。饲喂覆盆子的大鼠，恶性肿瘤的发生率下降了80%，且覆盆子吃得越多，癌症发生的几率越小，即便发生，其肿瘤体积也较对照组小。此外，覆盆子还具有抗衰老、减肥、治疗泌尿道感染、抗氧化、保护心脏、防止心血管疾病等功效。

顺便说一句，枸杞、鹿茸、杜仲、人参等也都具有补肾壮阳效果哦！

愿你的肾安好，比心。

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