我们来看一下树莓为什么成为女人的新宠？

1、“抹掉”皱纹

树莓中所含有的原花青素由16种生物类黄酮组成，能够修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，从而长期保持皮肤的弹性和光泽，防止皱纹过早产生，同时能够清除体内有害的自由基，具有超强的抗氧化性，还可以改善血液循环、促进新陈代谢，在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。

2、“加固”心脏

树莓中所含有的原花青素、维生素C、维生素E、果胶等抗氧化和抗炎症的成分，能够有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，预防心血管疾病。研究表明，树莓中含有树莓酮，其降血脂的功效比大众所熟知的白藜芦醇更强。

3、“瘦身”新宠

哈佛一个研究小组对超过13万名美国人的饮食习惯和体重变化进行了长达24年的跟踪调查。研究显示，瘦身效果较强的蔬菜包括菜花，西兰花、甘蓝等，水果中则以树莓的瘦身功效最为显著，此外，西梅、苹果、梨、草莓和葡萄也排名靠前，整体而言，水果比蔬菜的燃脂效果更好。

4、改善睡眠

原花青素能够深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，具有强力抗氧化和抗过敏功能，可以穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，从而显著提升睡眠质量。

5、预防疾病

自由基是造成人体老化及诸多疾病的重要原因之一，研究表明大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，如癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等。原花青素能强力清除体内有害的自由基，从而达到保持身体健康和预防疾病的作用。

树莓被世界粮农组织推荐为五大健康水果之一。而美国、日本等多国科学家研究发现，较之直接食用树莓，饮用树莓原浆及树莓酒更易帮助人体吸收其中的营养成分。

树莓在手，健康跟我走。