树莓是什么？

最近

经常被问到这个问题

今天

我们就请树莓来个自我介绍吧

大家好!

我是树莓

这是我的靓照

红红的

有点像平时常见的桑椹

但也有较大差别

我的果实中间是空的

我在树上是这个样子的

我又叫做覆盆子

其他别名：

山莓，树倭萢、山抛子、牛奶萢、撒秧萢、三月萢、四月萢、乌萢、大麦萢、泡儿刺、刺葫芦、馒头菠、高脚波、苗子（15个别名，和怡某城B1的饮品店数量有得一拼）

为蔷薇科，悬钩子属

生长于海拔米至2米的地区

目前分布区域如下（我也在云南落户了）

“每到三四月间，

溪边、山谷，或是灌木丛中都能见到她的身影，

越是饱满成熟就越发红得发紫。

呼朋唤友寻到地头，

避开刺儿小心摘下，

还未及唇已是满口生津。”

鲁迅先生在

《从百草园到三味书屋》

里面提到的“她”就是我

树莓

我的别名“覆盆子”

其实有一段来历

上面这位老者

名叫葛洪

是魏晋时期著名的道教学家

传说葛洪一生云游四方，

致力于医药与养生的研究，

平日经常帮助百姓，

做些诊疗施救的善事，

被后人尊称为葛仙翁。

老年的葛洪因过度操劳，

竟得了“夜尿症”的毛病。

一个四月的某一天，

葛洪在山间苦苦寻找草药时，

不慎一脚踩空，

坠入一处荆棘丛中。

全身刺痛之余，

他猛然发现带刺的枝头上长着手掌般的叶子，

上面结满许多新生野果，

和桑葚一般通红。

正是饥渴之际，

于是葛洪就摘了些许吃下。

他觉得这果子味甘性平，

酸酸甜甜，

可谓天然造物之上品，

便吃下了许多，

出人意料的是，

葛洪当天夜尿症的状况有了大大地好转了。

翌日，

他又去摘那果子吃，

数日之后，

夜尿症的状况竟不复存在。

几番试验之后，

葛洪发现这野果堪称仙品，

老年人食之能补益肝肾，

成年人食之益肾固精

对肾虚遗尿、小便频数、早泄、遗精滑精、

女子阴气不足均有神奇的作用

于是葛洪便给这个收水缩尿的神秘野果取名“覆盆子”，

意思是服此仙果“晚上尿盆也可翻覆过来放置”。

我乃仙果也！

其实

水果届和手机网络一样

也有1G，2G，3G之分

1G-第一代水果

梨、桃、葡萄、苹果、柑桔等

2G-第二代水果

猕猴桃、草莓、山楂、冬枣及无花果等

其营养价值高于第一代水果

3G-第三代水果

刺梨、余甘子、沙棘、桑葚、钙果（欧李）、越桔、树莓、香榧、野山葡萄、酸枣、黑莓、野蔷薇等

现代科学证实

第三代水果的营养价值

是前两代水果的几百倍甚至上千倍

赫赫

我可以秒杀1G2G的其他水果

那我到底含有哪些具体的营养成分呢

每克含

蛋白质0.2克

脂肪0.5克

碳水化合物13.6克

纤维3克

灰分0.5克

钙22毫克

磷22毫克

镁20毫克

钠1毫克

钾毫克

维生素A国际单位

维生素B10.03毫克

维生素B20.09毫克

烟酸（维生素PP）0.9毫克

维生素C25毫克

维生素B90.2-0.25毫克

维生素P毫克

(喔,有点复杂了)

更为重要的是

我还含有以下特殊且宝贵的成分

超氧化歧化酶（SOD）——血管的清道夫

超氧化歧化酶（SOD）：是生物体内重要的抗氧化酶，SOD具有特殊的生理活性，是生物体内清除自由基的首要物质。SOD在生物体内的水平高低意味着衰老与死亡的直观指标。它在生物界的分布极广，几乎从动物到植物，甚至从人到单细胞生物，都有它的存在。SOD在被视为生命科技中最具神奇魔力的酶、人体内的垃圾清道夫。SOD是自由基的自然天敌，是机体内自由基的头号杀手，是生命健康之本。

水杨酸——天然阿司匹林

水杨酸：又称BHA，B柔肤酸果，它具有去除老化角质堆积，改善皮肤纹理、清除毛孔的能力，安全性能高，且对皮肤的刺激较低。水杨酸还可以淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等效果，因而成为保养品新宠儿。

覆盆子酮——瘦身元素

覆盆子酮：覆盆子酮是从树莓李发现的，它具有很好分解转化脂肪的功能，促进人体基础代谢，具有降低体内脂肪含量的作用，被称为“天然脂肪转化因子”

鞣化酸——癌细胞的克星

鞣花酸：树莓里面还含有大量的鞣花酸，而鞣花酸在其他的食物里的含量非常少。实验证明，鞣花酸表现出对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用，特别是对结肠癌、食管癌、肝癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌等有很好的抑制作用。

花青素——视力的保护因子

花青素：是一种强有力的抗氧化剂，它能够预防癌症、增进视力、清除体内有害的自由基、改善睡眠、加固血管，和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。花青素可被人体%的吸收。

氨基酸——生命活动最基本物质

氨基酸：人体构成基本物质之一，生命代谢的物质基础。构成蛋白质的基本单位，使蛋白质的分子具有生化活性。补充人体机能，提供人体所必须且不能合成的氨基酸。

这就是我

树莓

一个集美貌与营养于一身的

超神奇莓果

我已经在莓兽女王团队服役

我的代号是

左岸右岸

红颜美人

欢迎来找我哟

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