大多数北方的孩子，对覆盆子这个名词的印象来自于鲁迅先生笔下的百草园，“像小珊瑚珠攒成的小球,又酸又甜,色味都比桑椹要好得远”。

可是对于在伊犁的人来说，覆盆子却并不陌生，如果你还对它没什么概念，那么它还叫树莓、红莓、马林，冲水喝，还有面包或者馒头里面摸上吃啊。

覆盆子含超级抗氧化物

在最常被食用的水果中，覆盆子含有最高量的挥发性复合物质，其中最具有特色的物质包括輮花酸（calledellagic，属于植化营养素单宁酸的一种），这是一种强力的抗氧化物，可以藉由抵销自由基的过度活跃，防止人体细胞膜和其他组织遭到不必要的损害，是健康食品店所售輮花酸营养补充品的主要来源；其他特殊成分还包括安息香醛(benzaldehyde)、乙基醋酸盐(ethylacetat)、柠檬油精(imonene)和2-phenylethanol。

覆盆子可以抑制某些细菌与真菌在阴道过度孳长而引起发炎，或肠躁症。临床显示，覆盆子用来治疗眼睛痛、喉咙痛效果颇佳，甚至用来洗牙也有很好的消炎效果。

覆盆子的其他食疗效果还包括：治疗月经失调、经常性的经血过多、孕妇晨吐、流产、缓解分娩时的阵痛、治疗恶心、腹泻、伤风、感冒、儿童胃疾。

覆盆子含有的生物类黄酮，能够抗慢性炎症，抗敏和抗病毒；三萜类化合物，能抗菌抗病菌以及抗炎消炎作用；生物碱，具有强烈的抗有丝分裂的作用；维生素E，含有生育醇，缺少容易患不孕不育。并且有多种氨基酸，作用于乳腺、卵巢、性腺等。它被喻为“妇科圣药”，是女性朋友的最佳保护伞。

温馨提示

覆盆子被誉为“天然的植物肾宝”，它含有17种氨基酸，其中人体必需氨基酸8种，富含锌、锰、铁、铜等矿物质和微量元素、各种活性成分，入“肾经”，入“肝经”，能解决肾虚阳痿、早泄、遗精、前列腺炎、肾炎等问题，让男性更健康。是男性朋友的天然植物肾宝！

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