说到癌症，跟吃的关系实在太大了，特别是一系列的“生活方式癌”，跟饮食习惯有着莫大的关系。于是乎，有人开始呼吁肿瘤患者忌口，甚至有新的疗法不让吃糖，声称可以饿死癌细胞。那么，今天我们就来看看，癌症友友究竟什么能吃，什么不能吃呢？

首先对于不吃糖饿死癌细胞的疗法肯定不靠谱，虽然癌细胞的生长迅速，需要更多的能量，但身体本身也需要非常多的能量，如果一味的忌口，很可能会导致身体的营养不良，抵抗力下降，对身体反而不利。

说到抵抗力，对于身体是非常重要的，特别是癌症友友，因为抵抗力太低，可能会导致手术的预后不理想，甚至没办法进行手术、化疗，或者治疗的被迫中断。并且在康复期，抵抗力低容易患病，而且康复的时间更长，更重要的是，容易造成的癌症的转移与复发。

1、忌重口

所谓的重口，主要包括太咸的、太辣的、太腻的，这些食物最大的诱惑在于，对于感官的刺激，太咸的对于心脑血管有一定影响，而太辣、太腻的对于消化系统也有一定影响。当然并不是说一点都不能吃，但，需要将强度减小。

对于一些人喜欢吃烧烤，也应该尽量减少。

2、忌烟酒

很多康复期的友友来询问，是否能喝酒吸烟，对于喝酒少喝一点，但是为了健康，还是建议戒烟戒酒，而且无形当中又剩了钱。

吸烟的话对于身体，弊大于利，而少量饮酒的话，对于身体并无大碍，但是很多人喝着喝着就控制不好读，往往饮酒变酗酒，得不偿失，所以，酒最好也戒了吧！

3、少红肉

这里的少肉并不是说少吃肉，而是少吃红肉、加工肉类，可以用鸡肉、鱼肉来作为代替品，也可以多吃富含蛋白质的奶制品、蛋等。

先说说什么是红肉呢？其实红肉是营养学上的名字，指那些在没有烹饪前，就是红色的肉，并且含有大量的饱和脂肪，在国际上被认定为2A类致癌物质。而在鸡肉、鱼肉当中，大部分都是不饱和脂肪，即能避免风险，又能补充脂肪和蛋白质。

1、橙色水果和蔬菜

首先，跟大家解释一下，为什么吃水果蔬菜要按照颜色来吃呢，是因为相同颜色，往往代表拥有相似的营养物质，比如橙色就代表类胡萝卜素，一种抗氧化剂。

其含有叶黄素和玉米黄质，可以提高人体的免疫力，解毒，促进肝脏健康，对皮肤、眼睛都有一定好处。而其含有的抗氧化剂，又可以促进健康细胞的修复。对于癌症友友的恢复也有好处。

推荐：柑橘类水果、甘薯、南瓜

2、浆果类

几乎所有的浆果都是世界上顶级的抗氧化食品，并且，现在非常容易就能买到。

在浆果中含有维生素C、维生素A和没食子酸，可以增强免疫力，还能起到抗真菌、抗病毒的功效。

浆果的抗氧化作用主要得益于花青素，可以抗衰老，并且能够降低自由基的损伤。

推荐：蓝莓、覆盆子、樱桃、草莓、枸杞莓、黑莓

3、十字花科蔬菜

十字花蔬菜被认为是强有力的癌症杀手，其富含硫醇，可以帮助人体清除自由基，也是人体的重要抗氧化剂的来源。

油菜也属于十字花科蔬菜的成员，其含有异硫氰酸盐，已经被证实，可以降低患癌的概率。

此外，卷心菜和花椰菜还含有萝卜硫素，可以保护DNA的结构，对于癌症的预防也有一定的好处。

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