食疗法：温补脾胃可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。

民间用赤小豆、薏米熬粥常食对健脾祛湿有很好疗效。

此外居住之处湿度不能太大，涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。

为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。

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延伸阅读:袪湿寒良药-后爱暖身茶

后愛暖身茶-从根本上调理人体脾肾湿寒(彻底治疗脸油腻长痘,虚胖,手脚冰凉,脱发,痛经,不孕,前列腺炎,子宫肌瘤)

后愛暖参茶

脾肾湿寒是什么？

人体内肾属水、脾属土，脾肾就是人体的水土，是身体健康的基石。万病不治求治于脾肾，而脾肾最怕湿寒。湿气是人体代谢的液态垃圾，当湿气太多而脾无法将其完全运化出去，这些垃圾就会积聚在体内，中医讲“湿气入体，如油入面”，湿气极难去除。而脾湿必然肾寒，人体组织和五脏六腑仿佛置身又潮又冷的房间里，就像机器会生锈，从而引发各种疾病。

常见妇科病、输卵管堵塞、子宫肌瘤和卵巢囊肿、男性前列腺炎、子宫肌腺症、男女房事淡漠和功能障碍、男女不孕不育、各类肿瘤、风湿骨病、痛风、荨麻疹等，都是由湿寒体质引发的。继续发展下去，液态垃圾淤堵在人体内，久而久之就会像脏水结冰一样，形成结节甚至是肿瘤。

西医上把这种易得病的体质称为亚健康体质或酸性体质，中医上就是湿寒体质，不仅道出了根源，还指出了解决的办法，从脾肾入手。

首先请回答几个问题：

1、夏天是否会吃西瓜、吃冰棍、喝冷饮；

2、是否经常熬夜；

3、夏天在室内是否会吹空调或风扇；

4、是否会喝啤酒、吃海鲜；

5、是否会吃反季的蔬菜和水果；

6、是否有自慰手淫史或者纵欲过度；

7、为了减肥，过食寒凉的中药比如番泻叶等；

8、久居潮湿阴冷的环境以及平时穿衣较少；

9、父母体质不好，或母亲怀孕时过食寒凉的食物，导致先天湿寒。

以上就是现代人湿寒的原因，有2项符合则必然是湿寒体质，如果达到3项及以上则是比较严重的湿寒。不信就来看看你是否有这些表现：

1、大便粘；

2、吃寒凉易腹泻；

3、脸部、头发油腻，耳蜗黏腻；

4、腋窝出汗、有味道；

5、手脚出汗或有脚气；

6、月经肚子痛；

7、脱发；

8、舌苔厚、舌头有齿痕、经常口疮牙龈发炎；

9、睡觉流口水；

10、肚子膝盖怕凉；

11、怕冷；

12、颈椎病、肩周炎；

13、身材胖，特别是肚子和腰围；

14、手脚冰凉；

15、女性痛经或男性尿频尿急；

16、月经有血块、月经黑色；

17、下巴、唇周起痘；

18、有鼻炎、扁桃体炎；

19、女性妇科问题或男性前列腺问题；

20、易出汗；

21、湿疹、荨麻疹。

以上表现有1-2个，需要引起重视，有3个及以上，应当立即开始调理湿寒。湿寒是一个隐形杀手，初期可能只是手脚冰凉觉得没什么，但就像苔藓扩散很快，当湿寒从脾肾发展到肝经的时候，就是厥阴寒，就引发了中医上的“三阴寒”症，寒则生瘤，就是西医说的癌症。那个时候再调理湿寒就来不及了。

很多人汗蒸、泡浴除湿气，还有的女性在宫寒痛经的时候喝姜糖茶驱寒止痛。都是暂时缓解问题，泡的时候舒服、喝了一会儿不痛，马上又被打回原形，难道湿寒不能祛除？古中医对除湿寒有心得，早在年前的《伤寒论》中就有相关记载，除湿寒重在扶阳，靠人体自身的阳气，主要是脾阳和肾阳推动水湿和寒气排出体外，才能从根上解决问题。泡浴只是借助外力除去体表的湿气，而姜糖茶的作用是生热暖宫，但是都不去根，所以症状好了还会犯。

另一个诀窍就是要同时去湿散寒，脾肾相互依存，脾湿会导致肾寒，肾寒也会导致脾湿，只去湿或者只散寒都是不能去根的。

说了这么多会觉得很复杂吗？只要用入肾经、脾经的中药就可以得到很好地效果，请往下看！

后愛暖参茶，脾肾湿寒的克星！

肉桂、小茴香、覆盆子入肾经，益智仁、茯苓等8味药材入脾经，从根本上去湿散寒。

后愛暖参茶中还包含了清代乾隆御医黄元御的黄芽汤：人参、炙甘草、茯苓、干姜。黄芽汤专门调中气，中气是中轴，就像是车轮的车轴，车轴一旋转，人体才能左升右降。左就是肝脾肾，气机主升，右边是胆胃肺，气机主降。升降功能一恢复，那么浑身都是病的人就彻底康复了。

并额外添加红参防止祛除湿气而损耗人体津液，添加玫瑰花疏肝解郁，活血散瘀；酸枣仁降胆经防止上火；薰衣草镇静安神。

后愛暖参茶效果怎么样？推出一年多，百万群友用过说好：

后愛暖参茶是后愛系列的第一款产品，推出一年多，需求量直升不降，想要除湿寒，请联系岐伯:







































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